Comment l’aquagym améliore le cardio sans traumatiser les articulations
Reprendre le sport quand le cœur a besoin de bouger, mais que les articulations protestent, peut sembler mission impossible. C’est exactement là que l’aquagym devient intéressante. Ce sport dans l’eau sans impact permet de travailler le cardio et l’endurance, tout en ménageant les zones articulaires. La clé vient des propriétés de l’eau. Grâce à la…